Plaukų priežiūra: ką būtina žinoti?
Dalinuosi 5 patarimais, kurie pagerins ne tik plaukų būklę, bet ir bendrą savijautą:
1. Subalansuokite mitybą. Valgykite laiku ir sveiką maistą. Nepiktnaudžiaukite griežtomis dietomis.
2. Vartokite plaukams reikalingus A ir B grupės vitaminus. Jei jūsų plaukai silpni ir labai lėtai auga, gali būti, kad organizmui trūksta ir būtinų mineralų.
4. Atsakingai atsirinkite plaukų priežiūros priemones. Svarbu, kad jos tiktų ne tik pagal plauko ir galvos odos tipą, bet ir sudėtyje neturėtų parabenų, sulfatų bei kitų "blogųjų" ingredientų.
5. Nepamirškite ir apie kolageno naudą. Įrodyta, kad sulaukus 25 metų, kolageno gamyba organizme pradeda silpnėti, todėl ypač svarbu organizmą aprūpinti reikalingomis medžiagomis.